1歳からのキッズダンス!お子様を一流アスリートにするために必要な事!

JUGEMテーマ:育児

腹凹トレーナー、ピラティストレーナー、キッズダンス講師の

竹内しのぶです。

きょうはうちのスクールが新しく月島にてレッスン開講するので、

うちのキッズダンススクールについてのお話しを少しいたします。

 

ダンスを通してお子様の運動能力向上を!!■豊洲キッズダンスDDフューチャー

突然ですが、

皆さんは運動神経抜群だね!ってどんなイメージですか

 

野球やサッカーが上手な子?

すごく力が強い子?

足が速い子?

 

確かにそういう子は運動神経が良いのかもしれません。

野球やサッカーは頑張って練習すれば誰でもある程度は上手になっていきます。

しかし、手足のベースで真似をして体を動かしているのと、体の軸(体幹)から正しい体の動かし方で動いているのでは将来大きな差が出るでしょう。

 

また、力の強さや足の速さは体の成長が早かっただけかもしれません。

いずれ成長が遅い子供達と同等になる、もしくは抜かされる時が来るかもしれません。

 

では、こんな子はどうでしょうか?

 

1回見ただけで大抵のスポーツが上手にできてしまう子

 

はい。この子は運動神経が抜群です。

 

体をイメージした通りに動かせる事ができ、

体の軸(体幹)から正しく体を使いこなせる。

 

まさに理想です。

 

実は、もっとも大事なのは、個人差もありますが、6歳頃までなんです。運動神経を育むためには、小さいころの運動の経験がとても大切です。その理由は、乳幼児期が神経系の発達が著しいからです。

 

また、全ての運動に共通する最も重要な要素が

「リズム感」

このリズム感は0歳は100%のお子様が持ち合わせていて徐々に環境などによって落ちると言われてます。

猫や馬が走るときリズミカルですよね。

本来人間も動物ですので生まれながらに備えている能力で、走るとき、歩く時、ドリブル、スキー全てのスポーツにおいて

身体は勝手にリズムをとるものなのですが・・・。

リズム感があるのとないのでは動きにかなりの差が出るでしょう。

 

よく聞くのは、

大人の神経系の状態を100%とすると、生まれてから5歳くらいまでに80%くらいはできてしまうというから驚きます。

では運動神経抜群にするために必要な要素をまとめますと、

1、柔軟性

2、リズム感

3、体をイメージ通りに動かせる多様な経験

理由は

1、柔軟性は体を曲げたいと思っても曲がらない、

大きな動きが出来ないでは意味ないですよね。

怪我、故障も少なくなります。

 

2、リズム感は全ての動作において、無意識に感覚的にリズムをとれる事が運動神経抜群には必須

スピードや無駄のない動きが可能に。

 

3、体をイメージ通りに動かすとは例えばボールを蹴る動作で

 

●自分の蹴っているイメージ●

●実際に蹴っている体●

 

これに大きな差があるとボールを空振りしたり、

思うところに蹴れません。

また、試合になれば、いつも万全の態勢で蹴れる訳ではありません。

斜めの態勢、転びそうになりながら、相手とぶつかりながら…。

ただ、ボールを蹴る練習しかしていない子供はそのやり方しかイメージできませんが、色々な経験をさせることでどんな態勢でも自分のイメージした

所にボールを蹴れるようになります。

また、ダンスレッスンでは先生の動きを真似て動き、その自分の動きを鏡で確認し、自分がどのように動いているのか

先生の動きと自分の動きがどう違うか鏡の姿から確認できることでイメージした動きの再現性が高まります。

大人がこの体とイメージのギャップを改善していくのは難しいですが子供は見て動いているだけでどのように体を動かせばよいのか

かってにできるようになります。

 

「キッズダンスDDフューチャー」

ダンスを通してお子様の運動能力改善を!とそれら全てを習得できるカリキュラムでレッスンを行ってます。

そして「1歳からキッズダンスデビュー(親子リズム体操)」を開催してます。

(なぜ1歳からなのかは今までの説明でご理解頂けたかと思います)

 

具体的にうちのスクールで目指している内容をお話しします。

 

1歳のリズム感がある自然にある状態を維持しつつ、運動遊びで多種多様な動きを経験させることでまずは、ベースとなる運動神経の回路をたくさん作ります。

また、体の正しく動かせるように体幹からの動きをしっかり脳にインプットさせる動きを行います。

(例えば、上手に転べるような経験を行う。運動神経の悪いお子様は転んだ時に手が出ずに顔面から倒れて大怪我しやすかったり)

鏡を使って振付を覚えることで、自分がイメージしたように体を動かせるように何度も繰り返し経験させていきます。

 

そして、ここで最大に重要な事は子供は「心」が動かないと「体は動かない!のです。

そこで、独自に「運動遊び」プログラムを導入し、「やらせる」「指導する」ではなく「心」が動くから「からだ」が動く

ぐんぐん伸びる。自ら成長を楽しむ!子どもは楽しければ勝手に必死に動きます。上達させるのではなく。上達しちゃう。(笑)

そんな指導を目指しています。

ここでちょっと大人が意識しながら遊ぶとより楽しく身につかせていく。

がキッズダンススクールDDフューチャーなのです。

 

お子様も一流アスリートにさせたい!の想いを現実に近づけるためにお勧めなのは3歳から6歳までに

・柔軟性

・身体操作能力を高める。

・リズム感を身につける

つまり、こどもの運動神経の発達のために必要なのはさまざまな動きを経験することで、

偏った動きばかりをさせても十分とはいえません。

(サッカーやバスケットなどを早い年齢からやると動きの偏りだけでなく左右非対称の動きや偏った筋肉を使うために

将来故障しやすくなったり、体の歪みにつながることもあります)

 

1歳から6歳の頃はお子様自身も将来何になりたいのか、何を得意とするのかはまだわからない時期です。

もちろん将来ダンサーになる!と願ってもらえたら嬉しい事ですが、

お子様自身が「○○が上手になりたい!」

と願った時に、十分にイメージしたように体を使いこなせる体にしておくことは大切といえます。

 

私にも二人の子どもがいます。

親として子供が自分の意志でやりたい事が出来たときにその夢をかなえられる力を幼い頃につけてあげたいと思います。

だからこそ、小さいころにちゃんとイメージと体のギャップを小さくしておいて、運動神経がいい子にしておいてあげたい!というのが私の考えです。

余計な努力はしないほうがいいし、早くから特化したスポーツをやらせて、ケガが多かったり、大きくなってから変な癖のせいでフォーム修正をする方が大変です

 

年齢が上がり

体が大きくなってくれば、さらに理想の動きをするための筋力などが必要になってきますが、小さいころは必要ないですし、

運動指導のプロとしても将来にダンサーになるわけではなくても

キッズダンススクールDDフューチャーのレッスンはおすすめです。

 

そして「身体をイメージ通りに動かせればダンスもぐんぐん上手になる」のもご想像頂けるかと思います。

 

*体験者の感想

・運動音痴だった子供が3ヶ月運動遊びをやっっていたら

 前転宙返りが見本を見ただけ一発でできました。

また、体の動かし方が上手になったから運動が楽しいようで積極的に体を動かすようになり

色々チャレンジするようになりました(8歳男子保護者)

https://youtu.be/__63nQle2b4

 

・補助輪なしの自転車に、たった2回目ですいすい乗れるようになりました。

 縄跳びもすぐに飛べるようになりました。(4歳男子保護者)

https://youtu.be/58JxVUW0-UI

 

カリキュラム

月ごとのテーマに合わせて

1か月で必要な様々な動きを盛り込み(基礎を大切に)、それを繰り返すことで自分のイメージした動きとギャップを小さくしていきます。

1週目 柔軟性の向上と基礎レッスン

2週目 リズムトレーニングと基本ステップ

3週目 リズム、基本ステップと鏡を使って自分のイメージした動きができるよう身体操作能力を高める

4週目 運動遊びと振付(多種多様な動きを経験させることでまずは、ベースとなる運動神経の回路をたくさん作ります。)

 

このルーティンを毎月繰り返すことで、

自分のイメージした動きとのギャップを小さくしていきます。

 

月に3回クラスは2、3週目を合体させて行います。

 

■キッズダンスデビュー DDフューチャー

新規月島・勝どき教室開講!

 

6月より新規に「1歳からのキッズダンスデビュー」開講致します。

*対象年齢1歳(歩けるお子様)〜4歳まで

 

65日(火曜)1115分〜 

場所「studio Ones」にて 

体験会開催

体験レッスン料金 1500

 

以降のレッスンは

619日(火曜)11時15分〜

73日(火曜)11時15分〜

717日(火曜)1時15分〜

 

■キッズダンス体験、入会お申し込み

http://kids.ru-fine.com/?eid=1053602 

豊洲、4歳〜クラスについても掲載しております。

 

お申込み方法
ホームページ「お問い合わせ」
もしくは

dearbodybaby@yahoo.co.jp

へメール送付ください。

*こちらはお問合せ専用アドレスです。

別のアドレスより返信致しますのでドメイン解除お願い致します。

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